Anusara Workshop Reihe

Anusara Workshop Reihe

Anusara heart

Samstags jeweils 15 – 17 Uhr

5.11.2016     MIT DEM LEBEN FLIESSEN

26.11.2016   MUSKULÄRE & ORGANISCHE ENERGIE – Kraft und innere Stärke

10.12.2016   INNERE & ÄUSSERE SPIRALE – Sicherheit & Selbstvertrauen

mit Sabine

„Anusara“ bedeutet wörtlich übersetzt: MIT DEM LEBEN FLIESSEN. Dieser moderne Yogastil leitet sich aus dem Hatha Yoga ab un verbindet eine lebensbejahende Philosophie mit universellen körperlichen Ausrichtungsprinzipien, die es ermöglichen Yogahaltungen freier und gesunder im eigenen Körper zu erleben.

In diesem dreiteiligen Workshop gehen wir genauer auf die biomechanischen Ausrichtungsprinzipien ein. Dadurch lernst Du die Yoga Haltungen achtsamer einzunehmen und trotzdem spielerisch und neugierig zu bleiben.

Teil 1 wir schaffen Ruhe und Ausgeglichenheit von den Zehen bis zum Scheitel, um MIT DEM LEBEN FLIESSEN zu können.

In Teil 2 nutzen wir Kraft & innere Stärke, um uns mit Leichtigkeit auszudehnen. Wir harmonisieren MUSKULÄRE & ORGANISCHE ENERGIE.

In Teil 3 nehmen wir uns den Raum, den wir brauchen und schaffen Sicherheit und Selbstvertrauen mit INNERER & ÄUSSERER SPIRALE.

 

Alle Workshops sind auch einzeln buchbar!

Teil 1, 2 ODER 3 Workshop Beitrag 30.- €

Teil 1,2 & 3 Kombi Workshop Beitrag 80.- €

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Melde Dich gleich an: info@santosayoga.de