Yoga ist für mich eine hervorragende Möglichkeit, um dem alltäglichen Stress zu entfliehen und einen gesunden Ausgleich auf der körperlichen und mentalen Ebene zu erlangen.

Es geht hierbei nicht um eine stressige Herausforderung, die man aus vielen anderen Sportarten kennt, sondern eine Verbindung und Akzeptanz mit seiner Selbst auf allen drei Ebenen – Körper, Geist und Seele. Durch die regelmäßige Praxis, das achtsame Aufbauen von Kraft und Balance und der ständigen Fokussierung, stärken wir im Yoga nicht nur unseren Körper, sondern lernen auch Mental Stärke und Ausgeglichenheit.

 

Juli unterrichtet:

★ Hatha Yoga

★ Schwangeren Yoga

★ Mama Baby Yoga