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Workshops & Events

 OKTOBER

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seit Freitag, 8. September 2017

15.30  -16.30 Uhr mit Heike

Eat Breath Yoga - Yoga bei Essstörung. Wir bieten gemeinsam mit Yoga für alle e.V. Yoga-Unterricht speziell für Menschen mit Essstörungen, denn Yoga  kann einen unschätzbar wichtigen Beitrag zur Genesung leisten: Durch eine regelmäßige Yoga-Praxis und bewusste Atmung kommst Du wieder in Deinem Körper an und lernst, seine Signale neu wahrzunehmen. Dein Köpergefühl kann sich verbessern, der Abbau von Körperwahrnehmungs-störungen kann abgebaut werden und neben Stressresistenz übst Du Dich in Respekt und Selbstliebe – wichtige Bedingungen dafür, dass Du Deine Essstörung hinter Dir lassen und das Leben wieder voll genießen kannst. Der nächste Kurs startet ab Freitag 10.11.2017 über 8 Nachmittage. mehr lesen...  

     

NOVEMBER

Christine Ranzinger

Samstag, 04. November 2017

YIN YOGA & YOGA NIDRA

15 - 18 Uhr mit Christine Ranzinger

Yin Yoga-Haltungen werden für 3 bis 5 Minuten eingenommen, wodurch sie in die Faszien und ins tiefste Bindegewebe (die Schicht der Knorpel, Sehnen und Bänder, die die Knochen zusammenhalten) hineinwirken können. Dadurch entsteht eine nachhaltige Verbesserung der körperlichen Flexibilität und die Feinstruktur diverser Yoga-Haltungen kann sich nachhaltig ins Körpergedächtnis integrieren. Deshalb eignet sich Yin Yoga wunderbar als Ergänzung zu Sport und zu allen kräftigeren/schnelleren Yoga-Arten.Wie immer, und immer wieder neu, sind auch in diesem Workshop Yoga Nidra und eine kleine Meditation integriert.

Workshop Beitrag 40.- € Anmeldung unter info@santosayoga.de     Dorothee

Sonntag, 12. November

YOGA FÜR MAMIS RÜCKEN

16 bis 18 Uhr mit Dorothee

Ganz besonders Mamis brauchen einen starken Rücken, um den lieben langen Tag ihre Kleinen herum zu tragen. Dein Rücken wird in diesem Workshop unsere volle Aufmerksamkeit bekommen. Für zu Hause bereitet Dorothee ein paar Übungessequenzen für Euch vor. mehr lesen...

30. November - 3. Dezember 2017

INNER BALANCE WORKSHOP

im Hotel- und Wellnessrefugium DAS KRANZBACH****

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4 Tage Yoga, Wellness und die Seele baumeln lassen mit Sabine

Das Leben wird immer schneller. Wir sind daran gewöhnt, flexibel zu reagieren und uns schnell auf neue Situationen einzustellen. In diesem Workshop üben wir  mentale Achtsamkeit, durch die  das eigene Rad der Zeit wahrgenommen, erschlossen, und so beeinflusst werden kann. Yogaübungen für jede Könnerstufe helfen sich selbst auf neue Weise kennenzulernen. Die Orientierung geht hin zu Ruhe, Entspannung und Erholung durch pure Einfachheit. mehr Informationen zum Ablauf und zur Buchung findest Du hier...    

DEZEMBER

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CHARITY YOGA zugunsten BIKI e.V.

Sonntag, 3. Dezember 2017

16 bis 18 Uhr mit Dorothee

In diesem Charity Yoga Event bekommt unser Herzraum die volle Aufmerksamkeit. Mit verschiedenen Yogaübungen öffnen wir unseren Brustraum und werden die wohltuende Wirkung der Rückbeugen in unserem Körper erfahren. Der Workshop beinhaltet kräftige Yang Elemente sowie sanfte Yin Elemente. Alle Charity Yoga Events in unserem Yogastudio sind auf Spendenbasis und der gesamte Erlös geht an Dorothees Verein BIKI e.V. Ihr unterstützt mit Eurer Spende die Pankh Ceative School in Rishikesh/Nordindien. Für weitere Informationen zu BIKI e.V. besucht einfach die Webseite: www.kinderhilfe-biki.de Jeder ist herzlich willkommen!  

MALA WORKSHOP

Samstag, 16. Dezember 2017

13 bis ca. 17 Uhr

mit Katja Ziegenaus von Link&Bikini Malas

Gestalte Dir selbst Deine eigene Edelstein Mala Kette aus 108 Perlen! Malas kannst Du als Meditationshilfe verwenden und die schönen Perlen durch Deine Finger gleiten lassen. Da diese Mala etwas ganz besonderes sein wird, kannst Du sie natürlich auch einfach als schönes Yoga Accessoire tragen oder verschenken. mehr lesen...

2018

LANGE NACHT DES YOGA Samstag, 24. Juni 2018