Workshops & Events

Workshops & Events

FEBRUAR

 

YOGA SPECIAL

DEINE ZEIT FÜR REGENERATION

Samstag, 24. Februar 2018

15 bis 16.30 Uhr

mit Andrea Schwarz

Gerade in den kalten Wintermonaten sehnen sich Körper und Geist nach ein wenig Ruhe und Entspannung. Gönn dir eine kleine Auszeit nur für dich, um Energie aufzutanken und tauche ein in eine Yogastunde der besonderen Art: es erwarten Dich eine sanfte Yogasequenz mit mobilisierenden Elementen, wohltuende restorative Haltungen und Pranayama (Atemübungen). Anspannungen im Körper werden gelöst, Dein Nervensystem wird sich beruhigen und Du wirst Dich anschließend erholter fühlen.

Dieses Yoga Special ist sowohl für Einsteiger mit Vorkenntnissen, sowie für erfahrene Yogis geeignet.

Beitrag: 20.-€

Bitte Anmeldung hier online oder direkt im Studio.

 

MÄRZ

 

YOGA BEGINNER WORKSHOP

Samstag, 03. März 2018

15 bis 17 Uhr

mit Sabine Willmann

Dieser Workshop richtet sich an alle, die in Yoga einsteigen möchten und bisher nicht den richtigen Zeitpunkt gefunden haben. Er ist jetzt! Du bereitest Dich hier auf den Besuch von regulären Yoga Klassen vor. Dabei werden die wichtigsten Yogahaltungen besprochen, demonstriert und natürlich selbst geübt, die richtige Atemtechnik und mentale Konzentration, sowie ein die Hintergründe zur Yoga Philosophie werden Dir ebenso näher gebracht.

Beitrag: 25.-€

Bitte Anmeldung hier online oder direkt im Studio.

 

Sonntag, 4. März 2018 von 13 – 17 Uhr

mit Rettungssanitäter Alexander Verschl

Wissen, was im Notfall zu tun ist!

Kind verletzt – und jetzt? Wäre es nicht schön, jederzeit eine Antwort auf diese Frage zu haben? Oder einfach besonnen handeln zu können, wenn Ihr Baby einen Fremdkörper„verschluckt“ hat? Bei einer Vergiftung den richtigen Griff in die Hausapotheke zu wissen? Und im schlimmsten Falle mit Maßnahmen zur Wiederbelebung alles für das Leben eines Kindes tun zu können, bis der Rettungsdienst eintrifft?

Mit Ihrer Teilnahme am 4-stündigen Kindernotfalltraining lernen Sie, wie Sie Symptome typischer Kindernotfälle bei Ihrem Kind oder Baby richtig erkennen und optimal reagieren. Das Kindernotfalltraining wird durch Fallbeispiele aufgelockert und in praktischen Übungen vertiefen Sie das Erlernte.

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FRÜHLINGS YOGA DETOX

Samstag, 10. März 2018

15 bis 17 Uhr

mit Andrea Schwarz

 

Mach Dich startklar für den Frühling!

Raus aus dem Winterschlaf und auf die Yogamatte! Bei dieser Yogasequenz steht Deine Körpermitte im Fokus, mit Drehungen (Twists) und kräftigenden Asanas werden Dein inneres Feuer angeheizt und somit die Bauchorgane zur Entgiftung angeregt. Die Tiefenmuskulatur wird gestärkt und die Körpersilhouette gestrafft. 

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MALA WORKSHOP

Sonntag, 11. März 2018 von 13 bis ca. 17 Uhr 

mit Katja Ziegenaus von Link&Biniki Malas

Gestalte Dir selbst Deine eigene Edelstein Mala Kette aus 108 Perlen!

Das Wort „Mala“ stammt aus dem Sanskrit und heißt wörtlich übersetzt „Kranz“. Genauer handelt es sich dabei aber um eine buddhistische und hinduistische Gebets- oder Meditationskette, die aus 108 Perlen, einer größeren Guru Perle und einer Quaste bestehen. Traditionell werden sie häufig aus Nüssen, Samen oder Holz hergestellt. Wir verwenden für Deine selbst geknüpfte Mala Edelsteine.

Malas kannst Du als Meditationshilfe verwenden und die schönen Perlen durch Deine Finger gleiten lassen. Da diese Mala etwas ganz besonderes sein wird, kannst Du sie natürlich auch einfach als schönes Yoga Accessoire tragen oder verschenken.

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YIN YOGA & YOGA NIDRA „Chakren – Deine Energiezentren“

Workshop Reihe mit Christine Ranzinger

jeweils 15 – 18 Uhr

Chakras sind feinstoffliche Energie-Zentren, deren harmonisches Zusammenspiel unser emotionales Befinden ebenso beeinflusst wie unser Nervenkostüm. In dieser Workshop-Reihe werden wir jeweils die in einem Körperraum angesiedelten aktivieren, und durch das Tönen der Bija Mantras insgesamt harmonisieren. Verwendete Tools: Yin und Yang Yoga, Sanftes Yoga, Nidra und Chakra-Tönen

Samstag, 17. März 2018 ERDUNG & SINNLICHKEIT (Chakra 1 & 2)

Samstag, 9. Juni 2018 LIEBE & EIGENMACHT (Chakra 3+4)

Samstag, 13. Oktober 2018 ERKENNTNIS & VERBUNDENHEIT (Chakra 4-7)

Samstag, 1. Dezember 2018 CHAKRA SPECIAL

Workshop einzeln buchen 40.- €

Paketpreise: 2er Paket 70.- € , 3er Paket 90.- €, 4er Paket 110.-€

Anmeldung bitte direkt an info@santosayoga.de oder persönlich im Studio.

 

MAI

 

2 JAHRE SANTOSA YOGA!

am 16. Mai haben wir Geburtstag…

weitere Informationen folgen

 

 

JUNI

 

LANGE NACHT DES YOGA
Samstag, 24. Juni 2018

weitere Informationen folgen

 

SEPTEMBER

 

ANUSARA WORKSHOP mit Sabine

Donnerstag, 6. bis Sonntag, 9. September 2018

im DAS KRANZBACH**** Hotel- & Wellnessrefugium

Anusara bedeutet „mit dem Leben fließen“. Im Anusara® Yoga liegt der Fokus auf einer gesunden Yogapraxis, angepasst an die individuellen Bedürfnisse. Die Yogastunden basieren auf dem klassischen Hatha Yoga, sind fließend und enthalten sowohl kraftvolle, als auch ausgleichende und entspannende Elemente. In einem wunderschönen Wellnesshotel inmitten der bayrischen Berglandschaft bleiben keine Wünsche offen…

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NOVEMBER

 

INNER BALANCE WORKSHOP mit Sabine

Donnerstag, 8. November bis Sonntag, 11. November

im DAS KRANZBACH**** Hotel- & Wellnessrefugium

Das Leben wird immer schneller. Wir sind daran gewöhnt, flexibel zu reagieren und uns schnell auf neue Situationen einzustellen. Durch die mentale Achtsamkeit wird das eigene Rad der Zeit wahrgenommen, erschlossen, und kann so beeinflusst und kontrolliert werden. Die Orientierung geht hin zu Ruhe, Entspannung und Erholung durch pure Einfachheit.

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