ThaiVedic YOGA WORKSHOP

ThaiVedic YOGA WORKSHOP

 

SELFCARE IM FRÜHLING

Samsag, 16. März 2019

13 bis 18.30 Uhr
mit Stefanie Summer

Eintauchen. In den Workshop, der sich nur um dich dreht. Basierend auf dem holistischen Selbstheilungssystem ThaiVedic Yoga, lernst du Techniken, die Dir guttun. Sie bringen Dich und Dein Leben in Balance und helfen dir dein volles Potenzial zu leben.

Dieser Workshop ist eine berührende und wundervolle Erfahrung. Sie bringt Dich zu einem tieferen Verständnis und zur Wertschätzung deiner Individualität. Auf einfühlsame Weise lernst du, dich mit deinem Herzen zu verbinden und auf deinen Körper zu hören.

Der Workshop ist in Theorie und Praxis aufgeteilt. Gelerntes kannst Du gleich anwenden, anschließend erfolgreich in deinen Alltag integrieren. Nach ayurvedischer Auffassung kann der Übergang von einer Jahreszeit zur nächsten körperlich und geistig herausfordernd sein. Leben im Einklang mit den natürlichen jahreszeitlichen Veränderungen garantieren optimale Gesundheit und ein sinnliches Leben.

Im Frühling spielt das Kapha-Dosha eine ganz besondere Rolle. Abhängig von der Lebensweise und Ernährung, durch kühle und feuchte Witterungseinflüsse kann sich Kapha über den Winter im menschlichen Körper übermäßig anreichern bzw. seine Eigenschaften verändern. Kapha begünstigt dann mit seinen Eigenschaften kühl, feucht, schleimig und träge, die im Frühjahr häufig auftretenden verschiedenen Erkältungskrankheiten. Auch die bekannte Frühjahrsmüdigkeit ist ein Phänomen, das maßgeblich vom Kapha-Dosha beeinflusst wird.

Im Workshop wirst du speziell dafür ausgestattet, ab sofort den Frühling in Balance, Leichtigkeit und voller Kraft genießen zu können.

Inhalt des Workshops:
* Einführung in Ayurveda: Die 5 Elemente und Doshas
* Lifestyle Tipps um Kapha in Balance zu bringen
* Kapha – balancierende Yogapraxis und funktionelles Training
* Einführung in ausgleichendes Bodywork

 

Beitrag 60.- € inkl. Yoga Nidra Audio von Stefanie Summer für Dein entspannte Heimpraxis

oder 4 Punkte von Deiner Punktekarte zzgl. 4,-€ Aufpreis

Anmeldung online oder per email an anmeldung@santosayoga.de