UMKEHRHALTUNGEN WORKSHOP

UMKEHRHALTUNGEN WORKSHOP

 

Samstag, 19. Oktober 2019
16 bis 19 Uhr
mit Cédric Ullrich

 

Spielerisch werden wir uns knapp 3 Stunden lang kreativ dem Handstand, Unterarmstand, Kopfstand und ähnlichen Umkehrhaltungen nähern und uns systematisch die Grundlagen hierfür ansehen. Insbesondere legen wir hierbei unseren Fokus auf die Atemtechniken und inneren Muskelverschlüsse, sowie auf die Aufrichtung des Körpers. Durch ausgesuchte Übungen werden wir unser Augenmerk auf die Bestandteile der einzelnen Asanas legen und diese zusammen erforschen: Fuß- & Hand-Erdung, Rumpf-, Schulter- & Armkräftigung, Brustkorböffnung, Handgelenkschonung, …

Cédric sagt : „Wer ins kalte Wasser springt, taucht ins Meer der Möglichkeiten!“

Seit knapp 30 Jahren praktiziert Cédric Judo. Sein Interesse an der Körpersprache führte ihn zu diversen Kampfkunstformen wie Brazilianisches Ju-Jitsu, Capoeira, Mixed Martial Art … Seine ersten Schritte im Yoga macht er 2008 auf einer längeren Bagpacker-Tour in Indien, wo er sich für ein paar Wochen in einen Yoga-Ashram in Rishikesh einquartierte, um dem Touristentrubel zu entkommen. Nach dem Studium unterschiedlicher Yoga-Formen ist seine eigene Praxis von Ashtanga, Jivamukti und Iyengar geprägt, wie auch durch weitere Praktiken und Selbsterforschung (Kampfkunst, animal moves…). Nach kreativ dynamischen Sequenzen, geht er bei bestimmten Asanas in die Tiefe, erklärt die Ausrichtung und deren Wirkung auf Körper und Geist. Die Anatomie und die Philosophie bilden das Rückgrat seines Unterrichts. Cédric ist in unseren Augen ein Experte für Armbalancen und sein Unterricht wertvoll für jeden, der in dieses Thema weiter einsteigen will.

 

Beitrag: 40.-€

oder 2 Punkte von Deiner Yogakarte + 12.- € Aufpreis

 

Teilnahme an zwei Workshops mit Cédric: 19.10.19 Umkehrhaltungen & 23.11.19 Armbalancen Kombi Ticket 70.-€

Bitte Anmeldung für den einzelnen Workshop am 19.10.19 online hier oder per email an anmeldung@santosayoga.de

Anmeldung für beide Workshops bitte per email an anmeldung@santosayoga.de