Weck die Sonne in Dir!
SONNENGRUSS WORKSHOP
Sonntag, 2. Februar 2020
15 – 17.30 Uhr mit Markus Hollich
Astanga Sonnengruß A und B, Sivananda Sonnengruß, Jivamukti Sonnengruß und und … . Die Auflistung könnten man ohne Weiteres fortsetzen und somit noch mehr Verwirrung stiften. Sonnengrüße sind Bestandteil vieler Yogastunden, nur je nach Yogastil werden sie mit unterschiedlichen bzw. variierten Körperhaltungen ausgeführt. Schnell verliert man da den Überblick.
Unser Sonnengruß-Workshop richtet sich nicht nur an diejenigen, die ein wenig Ordnung und Struktur in das Wirrwarr des Sonnengrußes bringen wollen. Sondern vielmehr richtet er sich an diejenigen, die in lockerer und spielerischer Form die einzelnen Bestandteile der unterschiedlichen Sonnengrüße sowie deren Übergänge erlernen, üben bzw. verbessern wollen.
Markus wird detailliert auf die einzelnen Asanas eingehen, diese mit den Übergängen mit Dir üben und Dir dabei diverse Tipps und Kniffe zur Hand geben.
