Workshops & Events
2019
FEBRUAR
YOGA BEGINNER WORKSHOP
Samstag, 16. Februar 2019 von 14.30 – 16.30 Uhr
mit Andrea Schwarz
Dieser Workshop richtet sich an alle, die in Yoga einsteigen möchten und bisher nicht den richtigen Zeitpunkt gefunden haben. Er ist JETZT!
KLANGREISE & MEDITATION
Freitag, 22. Februar 2019 von 19.15- 22.15 Uhr
mit Daniela & Victoria
Tiefe Ruhe und Entspannung nimmst Du auf über Vibration und Klang. Aus dieser Klangreise kommen wir gestärkt durch ganz viel Lebensenergie wieder heraus. In der geführten Meditation ist das leiser werden der Gedanken ganz leicht.
MÄRZ
ThaiVedic YOGA WORKSHOP
„Selfcare im Frühling“
Vital & Leicht in den Frühling
Samstag, 16. März 2019 von 13- 18.30 Uhr
mit Stefanie Summer
Eintauchen. In den Workshop, der sich nur um Dich dreht. Basierend auf dem holistischen Selbstheilungssystem ThaiVedic Yoga, lernst Du Techniken, die Dir guttun. Sie bringen Dich und Dein Leben in Balance und helfen Dir Dein volles Potential zu leben.
Dieser Workshop ist eine berührende und wundervolle Erfahrung. Sie bringt Dich zu einem tieferen Verständnis und zur Wertschätzung deiner Individualität. Auf einfühlsame Weise lernst Du, Dich mit Deinem Herzen zu verbinden und auf Deinen Körper zu hören.
YIN YOGA & YOGA NIDRA WORKSHOP
Samstag, 23. März 2019 von 15 – 180 Uhr
mit Christine Ranzinger
Yin Yoga ist vermutlich die Ur-Form aller Yoga-Arten. Die Yoga-Haltungen werden für 3 bis 5 Minuten eingenommen, wodurch sie in die Faszien und ins tiefste Bindegewebe (die Schicht der Knorpel, Sehnen und Bänder, die die Knochen zusammenhalten) hineinwirken können. Dadurch entsteht eine nachhaltige Verbesserung der körperlichen Flexibilität und die Feinstruktur diverser Yoga-Haltungen kann sich nachhaltig ins Körpergedächtnis integrieren. Deshalb eignet sich Yin Yoga wunderbar als Ergänzung zu Sport und zu allen kräftigeren/schnelleren Yoga-Arten.
KLANGREISE & MEDITATION
Freitag, 29. März 2019 von 19.15- 22.15 Uhr
mit Kathrin & Victoria
Tiefe Ruhe und Entspannung nimmst Du auf über Vibration und Klang. Aus dieser Klangreise kommen wir gestärkt durch ganz viel Lebensenergie wieder heraus. In der geführten Meditation ist das leiser werden der Gedanken ganz leicht.
YOGA FÜR MAMIS RÜCKEN
Sonntag, 30. März 2019 von 16 bis 18 Uhr
mit Dorothee
Ganz besonders Mamis brauchen einen starken Rücken, um den lieben langen Tag ihre Kleinen herumzutragen. Dein Rücken wird in diesem Workshop unsere volle Aufmerksamkeit bekommen.
APRIL
ENTSPANNT IN DEN FRÜHLING
Samstag, 06. April 2019 von 15- 17 Uhr
mit Andrea Schwarz
In diesem Yogaspecial lassen wir alles Überflüssige los und tanken frische Energie für die neues Jahreszeit! Es erwartet Dich eine ruhige Yogapraxis mit Pranayama (Atemübungen), restorativen Yogahaltungen und langsam ausgeführten, mobilisierenden Elementen. So werden auf sanfte Weise die natürliche Regenerationsfähigkeit und Stoffwechselprozesse in Deinem Organismus angeregt, um Körper und Geist optimal auf den Frühling einzustimmen.
MALA WORKSHOP
mit Katja Ziegenaus von Link&Bikini Malas
Sonntag, 7. April 2019 von 13 bis ca. 17. Uhr
Gestalte Dir selbst Deine eigene Edelstein Mala Kette aus 108 Perlen!
Das Wort „Mala“ stammt aus dem Sanskrit und heißt wörtlich übersetzt „Kranz“. Genauer handelt es sich dabei aber um eine buddhistische und hinduistische Gebets- oder Meditationskette, die aus 108 Perlen, einer größeren Guru Perle und einer Quaste bestehen. Traditionell werden sie häufig aus Nüssen, Samen oder Holz hergestellt. Wir verwenden für Deine selbst geknüpfte Mala Edelsteine.
MAI
ARMBALANCE „Bodenvariationen“ WORKSHOP
mit Cédric Ullrich
Samstag, 12. Mai 2019 von 16 bis 19 Uhr
Krähe seitlich oder mit einem Bein, Pfau …
Kreativ werden wir uns knapp 3 Stunden lang den Boden-Armbalances und ihren Variationen nähern und systematisch deren Grundlage beleuchten.
AYURVEDA TAG
Sonntag, 26. Januar 2019 von 12.30 bis 17.30 Uhr
mit Ayurveda Expertin Sabine Deutscher
Das Vata-Pitta-Kapha der Ayurveda-Medizin
Ayurveda ist bei uns erfreulicher Weise bereits ein bekannter Begriff. Doch Ayurveda ist mehr als wohlig warme Ölmassagen, Shirodara oder leckeres Essen. Weißt Du was sich hinter Vata, Pitta und Kapha verbirgt? Kennst Du den Unterschied zwischen prakriti und vikriti, das agni oder ama, die Geheimnisse des Pancha Karma oder die Zusammenhänge und Auswirkungen von Ernährung und Lebensweise auf Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit? Erfahre mehr als nur die Grundlagen dieses faszinierenden Medizinsystems.
OKTOBER
UMKEHRHALTUNGEN WORKSHOP
mit Cédric Ullrich
Samstag, 19. Oktober 2019 von 16 bis 19 Uhr
Handstand, Kopfstand, Unterarmstand …
Spielerisch werden wir uns knapp 3 Stunden lang kreativ dem Handstand, Unterarmstand, Kopfstand und ähnlichen Umkehrhaltungen nähern und uns systematisch die Grundlagen hierfür ansehen