Workshops & Events

Workshops & Events

2019

FEBRUAR

 

YOGA BEGINNER WORKSHOP

Samstag, 16. Februar 2019 von 14.30 – 16.30 Uhr

mit Andrea Schwarz

Dieser Workshop richtet sich an alle, die in Yoga einsteigen möchten und bisher nicht den richtigen Zeitpunkt gefunden haben. Er ist JETZT!

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KLANGREISE & MEDITATION

Freitag, 22. Februar 2019 von 19.15- 22.15 Uhr

mit Daniela & Victoria

Tiefe Ruhe und Entspannung nimmst Du auf über Vibration und Klang. Aus dieser Klangreise kommen wir gestärkt durch ganz viel Lebensenergie wieder heraus. In der geführten Meditation ist das leiser werden der Gedanken ganz leicht.

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MÄRZ

 

ThaiVedic YOGA WORKSHOP

„Selfcare im Frühling“

Vital & Leicht in den Frühling

Samstag, 16. März 2019 von 13- 18.30 Uhr

mit Stefanie Summer

 

Eintauchen. In den Workshop, der sich nur um Dich dreht. Basierend auf dem holistischen Selbstheilungssystem ThaiVedic Yoga, lernst Du Techniken, die Dir guttun. Sie bringen Dich und Dein Leben in Balance und helfen Dir Dein volles Potential zu leben.

Dieser Workshop ist eine berührende und wundervolle Erfahrung. Sie bringt Dich zu einem tieferen Verständnis und zur Wertschätzung deiner Individualität. Auf einfühlsame Weise lernst Du, Dich mit Deinem Herzen zu verbinden und auf Deinen Körper  zu hören.

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YIN YOGA & YOGA NIDRA WORKSHOP

Samstag, 23. März 2019 von 15 – 180 Uhr

mit Christine Ranzinger

Yin Yoga ist vermutlich die Ur-Form aller Yoga-Arten. Die Yoga-Haltungen werden für 3 bis 5 Minuten eingenommen, wodurch sie in die Faszien und ins tiefste Bindegewebe (die Schicht der Knorpel, Sehnen und Bänder, die die Knochen zusammenhalten) hineinwirken können. Dadurch entsteht eine nachhaltige Verbesserung der körperlichen Flexibilität und die Feinstruktur diverser Yoga-Haltungen kann sich nachhaltig ins Körpergedächtnis integrieren. Deshalb eignet sich Yin Yoga wunderbar als Ergänzung zu Sport und zu allen kräftigeren/schnelleren Yoga-Arten.

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KLANGREISE & MEDITATION

Freitag, 29. März 2019 von 19.15- 22.15 Uhr

mit Kathrin & Victoria

Tiefe Ruhe und Entspannung nimmst Du auf über Vibration und Klang. Aus dieser Klangreise kommen wir gestärkt durch ganz viel Lebensenergie wieder heraus. In der geführten Meditation ist das leiser werden der Gedanken ganz leicht.

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YOGA FÜR MAMIS RÜCKEN

Sonntag, 30. März 2019 von 16 bis 18 Uhr

mit Dorothee

Ganz besonders Mamis brauchen einen starken Rücken, um den lieben langen Tag ihre Kleinen herumzutragen. Dein Rücken wird in diesem Workshop unsere volle Aufmerksamkeit bekommen.

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APRIL

ENTSPANNT IN DEN FRÜHLING

Samstag, 06. April 2019 von 15- 17 Uhr

mit Andrea Schwarz

 

In diesem Yogaspecial lassen wir alles Überflüssige los und tanken frische Energie für die neues Jahreszeit! Es erwartet Dich eine ruhige Yogapraxis mit Pranayama (Atemübungen), restorativen Yogahaltungen und langsam ausgeführten, mobilisierenden Elementen. So werden auf sanfte Weise die natürliche Regenerationsfähigkeit und Stoffwechselprozesse in Deinem Organismus angeregt, um Körper und Geist optimal auf den Frühling einzustimmen.

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MALA WORKSHOP

mit Katja Ziegenaus von Link&Bikini Malas

Sonntag, 7. April 2019  von 13 bis ca. 17. Uhr

 

Gestalte Dir selbst Deine eigene Edelstein Mala Kette aus 108 Perlen!

Das Wort „Mala“ stammt aus dem Sanskrit und heißt wörtlich übersetzt „Kranz“. Genauer handelt es sich dabei aber um eine buddhistische und hinduistische Gebets- oder Meditationskette, die aus 108 Perlen, einer größeren Guru Perle und einer Quaste bestehen. Traditionell werden sie häufig aus Nüssen, Samen oder Holz hergestellt. Wir verwenden für Deine selbst geknüpfte Mala Edelsteine.

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MAI

ARMBALANCE „Bodenvariationen“ WORKSHOP

mit Cédric Ullrich

Samstag, 12. Mai 2019  von 16 bis 19 Uhr

 

Krähe seitlich oder mit einem Bein, Pfau …

Kreativ werden wir uns knapp 3 Stunden lang den Boden-Armbalances und ihren Variationen nähern und systematisch deren Grundlage beleuchten.

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AYURVEDA TAG

Sonntag, 26. Januar 2019 von 12.30 bis 17.30 Uhr

mit Ayurveda Expertin Sabine Deutscher

 

Das Vata-Pitta-Kapha der Ayurveda-Medizin

Ayurveda ist bei uns erfreulicher Weise bereits ein bekannter Begriff. Doch Ayurveda ist mehr als wohlig warme Ölmassagen, Shirodara oder leckeres Essen. Weißt Du was sich hinter Vata, Pitta und Kapha verbirgt? Kennst Du den Unterschied zwischen prakriti und vikriti, das agni oder ama, die Geheimnisse des Pancha Karma oder die Zusammenhänge und Auswirkungen von Ernährung und Lebensweise auf Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit? Erfahre mehr als nur die Grundlagen  dieses faszinierenden Medizinsystems.

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OKTOBER

 

UMKEHRHALTUNGEN  WORKSHOP

mit Cédric Ullrich

Samstag, 19. Oktober 2019  von 16 bis 19 Uhr

 

Handstand, Kopfstand, Unterarmstand …

Spielerisch werden wir uns knapp 3 Stunden lang kreativ dem Handstand, Unterarmstand, Kopfstand und ähnlichen Umkehrhaltungen nähern und uns systematisch die Grundlagen hierfür ansehen

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