Workshops & Events

Workshops & Events

2019

JANUAR

YOGA & MEDITATIONS WORKSHOP

„Du kannst Dein Ändern leben“

Samstag, 12. Januar 2019 von 13 bis 17 Uhr

mit Thomas Meinhof

 

In diesem Workshop geht es darum, Dinge nicht als gegeben hinzunehmen, sondern das eigene Leben selbst in die Hand zu nehmen und selbstbestimmt glücklich zu werden. Wie das geht? Indem du auch mal radikale Entscheidungen triffst und Dinge, die dir im Weg stehen, selbst änderst. Anstatt zu warten, dass irgendwas passiert.

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AYURVEDA TAG

Sonntag, 13. Januar 2019 von 13 bis 18 Uhr

mit Ayurveda Expertin Sabine Deutscher

 

Das Vata-Pitta-Kapha der Ayurveda-Medizin

Ayurveda ist bei uns erfreulicher Weise bereits ein bekannter Begriff. Doch Ayurveda ist mehr als wohlig warme Ölmassagen, Shirodara oder leckeres Essen. Weißt Du was sich hinter Vata, Pitta und Kapha verbirgt? Kennst Du den Unterschied zwischen prakriti und vikriti, das agni oder ama, die Geheimnisse des Pancha Karma oder die Zusammenhänge und Auswirkungen von Ernährung und Lebensweise auf Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit? Erfahre mehr als nur die Grundlagen  dieses faszinierenden Medizinsystems.

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DEINE ZEIT FÜR REGENERATION

Samstag, 26. Januar 2019 von 14.30 bis 16.30 Uhr

mit Andrea Schwarz

Gerade in den kalten Wintermonaten sehnen sich Körper und Geist nach ein wenig Ruhe und Entspannung. Gönn dir eine kleine Auszeit nur für dich, um Energie aufzutanken und tauche ein in eine Yogastunde der besonderen Art…

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FEBRUAR

 

SONNENGRUSS WORKSHOP

Sonntag, 3. Februar 2019 von 13 bis 15.30 Uhr

mit Markus Hollich

Sonnengrüße sind Bestandteil vieler Yogastunden, nur je nach Yogastil werden sie mit unterschiedlichen bzw. variierenden Körperhaltungen ausgeführt. Schnell verliert man da den Überblick. Erlerne und vertiefe in lockerer und spielerischer Form die einzelnen Bestandteile oder unterschiedlichen Sonnengrüße sowie deren Übergänge und Variationen.

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Yoga & Kreativität

mit Daniela & Kathrin

Samstag, 9. Februar 2019 von 14.30 bis 18.30 Uhr

Im Yoga finden wir die Zutaten unserer Kreativität: Ruhe, um unserer Intuition zu lauschen – Flexibilität, um neue Bewegungen und Ideen zuzulassen – Atemübungen, die Raum schaffen im Inneren – Kraft und Konzentration, die Mut machen, gewohnte Muster zu verlassen – den belebenden Ausdruck der eigenen Stimme – und tiefe Entspannung, in der die Phantasie auf Reisen geht. Dieser Workshop verbindet körperliches Yoga mit Chanten und kreativem Gestalten.

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YOGA BEGINNER WORKSHOP

Samstag, 16. Februar 2019 von 14.30 – 16.30 Uhr

mit Andrea Schwarz

Dieser Workshop richtet sich an alle, die in Yoga einsteigen möchten und bisher nicht den richtigen Zeitpunkt gefunden haben. Er ist JETZT!

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KLANGREISE & MEDITATION

Freitag, 22. Februar 2019 von 19.15- 22.15 Uhr

mit Daniela & Victoria

Tiefe Ruhe und Entspannung nimmst Du auf über Vibration und Klang. Aus dieser Klangreise kommen wir gestärkt durch ganz viel Lebensenergie wieder heraus. In der geführten Meditation ist das leiser werden der Gedanken ganz leicht.

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MÄRZ

 

ThaiVedic YOGA WORKSHOP

„Selfcare im Frühling“

Samstag, 16. März 2019 von 13- 18.30 Uhr

mit Stefanie Summer

 

Eintauchen. In den Workshop, der sich nur um Dich dreht. Basierend auf dem holistischen Selbstheilungssystem ThaiVedic Yoga, lernst Du Techniken, die Dir guttun. Sie bringen Dich und Dein Leben in Balance und helfen Dir Dein volles Potential zu leben.

Dieser Workshop ist eine berührende und wundervolle Erfahrung. Sie bringt Dich zu einem tieferen Verständnis und zur Wertschätzung deiner Individualität. Auf einfühlsame Weise lernst Du, Dich mit Deinem Herzen zu verbinden und auf Deinen Körper  zu hören.

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YIN YOGA & YOGA NIDRA WORKSHOP

Samstag, 23. März 2019 von 15 – 180 Uhr

mit Christine Ranzinger

Yin Yoga ist vermutlich die Ur-Form aller Yoga-Arten. Die Yoga-Haltungen werden für 3 bis 5 Minuten eingenommen, wodurch sie in die Faszien und ins tiefste Bindegewebe (die Schicht der Knorpel, Sehnen und Bänder, die die Knochen zusammenhalten) hineinwirken können. Dadurch entsteht eine nachhaltige Verbesserung der körperlichen Flexibilität und die Feinstruktur diverser Yoga-Haltungen kann sich nachhaltig ins Körpergedächtnis integrieren. Deshalb eignet sich Yin Yoga wunderbar als Ergänzung zu Sport und zu allen kräftigeren/schnelleren Yoga-Arten.

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MALA WORKSHOP

mit Katja Ziegenaus von Link&Bikini Malas

Sonntag, 7. April 2019  von 13 bis ca. 17. Uhr

 

Gestalte Dir selbst Deine eigene Edelstein Mala Kette aus 108 Perlen!

Das Wort „Mala“ stammt aus dem Sanskrit und heißt wörtlich übersetzt „Kranz“. Genauer handelt es sich dabei aber um eine buddhistische und hinduistische Gebets- oder Meditationskette, die aus 108 Perlen, einer größeren Guru Perle und einer Quaste bestehen. Traditionell werden sie häufig aus Nüssen, Samen oder Holz hergestellt. Wir verwenden für Deine selbst geknüpfte Mala Edelsteine.

 

 

5. LANGE NACHT DES YOGA
Samstag, 22. Juni 2019

Eine besondere Yoga-Erfahrung für den guten Zweck! Lies hier bei yogahilft mehr darüber, wen Du mit diesem Event unterstützt. Mehr Infos zum Ablauf folgen!