Workshops & Events
JUNI
YOGA AM GRÜNSPITZ
Sonntag, 16., 23. & 30. Juni 2019 von 10.30 bis 11.45 Uhr
Diese Yogastunde wird von Kiosk am Grünspitz gemeinsam mit uns für Euch mitten im Grünen organisiert. Diesen Sonntag wird Euch Daniela in diesen Yogaflow mit bewusstem Atem, fließend ineinander übergehenden Yogahaltungen und ausreichend Entspannung für Körper und Geist mitnehmen. Im Anschluss stehen Tee und kleine Snacks vom Team Kiosk am Grünspitz für Euch bereit und ihr seid willkommen länger zu bleiben und die Zeit zu genießen. Jeder ist herzlich willkommen! Es sind keine Yogavorkenntnisse notwendig. Als Energieausgleich für Deine Yogazeit auf dem Sonnendeck bitten wir Dich um eine Spende (Richtwert ab 10.-€). Der Erlös geht an „The Ocean Clean Up“, denn wir wollen der Natur, die uns umgibt und uns einen Lebensraum schafft, etwas zurück geben. Nächster Termine: jeden Sonntag bei schönem Wetter.
Bitte bring Deine eigene Matte mit und eine Decke oder etwas Warmes für die Endentspannung!
Unsere beliebte Jivamukti Yogastunde findet zeitgleich 10-11.30 h im Yogastudio statt!
JULI
YIN YOGA & YOGA NIDRA
„mein tiefster Herzenswunsch“
Samstag, 13. Juli 2019
von 17 bis 20 Uhr mit Christine Ranzinger
Oft ist ist es so dass uns das glücklich macht, was unser Herz zum Singen bringt und uns von innen heraus mit Freude erfüllt. Fann finden innerste Bestimmung mehr und mehr in Einklang mit unserem Lebensplan. In diesen Stunden nehmen wir uns die Zeit in uns hineinzufühlen, während wir uns in verschiedene Yin Yoga Haltungen entspannen und zu unserem persönlichen Sankalpa, unserem Herzenswunsch, finden. Unser Herzenswunsch lässt uns unseren Wesenskern noch tiefer bewusst werden. mehr lesen…
YOGA FÜR MAMIS RÜCKEN
Sonntag, 14. Juli 2019
von 16 bis 18 Uhr mit Dorothee
Ganz besonders Mamis brauchen einen starken Rücken, um den lieben langen Tag ihre Kleinen herumzutragen. Dein Rücken wird in diesem Workshop unsere volle Aufmerksamkeit bekommen.
In den zwei Stunden üben wir verschiedene Yogahaltungen, um unseren Rücken bestmöglich zu stärken und zu dehnen. Der Workshop beinhaltet viele Yang-Haltungen, die stabilisierend, und natürlich auch Yin-Haltungen, die dehnend auf den Rücken wirken. Mehr lesen…
HARMONIUM EINSTEIGER WORKSHOP
Samstag, 20. Juli 2019
von 14 bis 16 Uhr mit Madhavi
Harmonium lernen ganz einfach! Madhavi führt Dich in die Technik und das Spielen Deiner ersten Mantren auf dem Harmonium ein. Fasziniert Dich dieses Instrument, das wir in vielen unserer Yogastunden am Beginn oder Ende nutzen? Dann lern es selbst! Mehr lesen…
KIRTAN MANTRA SINGEN mit Madhavi
Samstag, 20. Juli 2019
von 16.15 bis 17.15 Uhr
Das Singen von KIRTAN (Mantra-Meditation in Ruf & Antwort) bringt Dich unmittelbar in Kontakt mit Dir selbst. Und das Hören über spirituelle Themen regt Deinen Geist an und Du lernst mehr über die Hintergründe der Yoga-Kultur. Das Singen und Hören der Mantren bringt viel Freude und berührt Dich tief im Herzen. Mehr lesen…
OKTOBER
ARMBAND / OHRRING WORKSHOP
mit Katja Ziegenaus von Link&Bikini
Freitag, 18. Oktober 2019 von 19.15 bis ca. 20.45 Uhr
Bei unserem Armband/Ohrring Workshop wählst du Materialien wie Halbedelsteinperlen, Quasten und Anhänger aus Metall aus, um anschließend dein ganz persönliches, elastisches Edelsteinarmband oder Ohrringe zu fertigen. mehr lesen…
UMKEHRHALTUNGEN WORKSHOP
mit Cédric Ullrich
Samstag, 19. Oktober 2019 von 16 bis 19 Uhr
Handstand, Kopfstand, Unterarmstand …
Spielerisch werden wir uns knapp 3 Stunden lang kreativ dem Handstand, Unterarmstand, Kopfstand und ähnlichen Umkehrhaltungen nähern und uns systematisch die Grundlagen hierfür ansehen
November
WORKSHOP GESANGSTECHNIK FÜR YOGALEHRER und -SCHÜLER
mit Thomas Meinhof
Freitag, 22. November 2019 von 19.15 bis ca. 21.15 Uhr
Du chantest gerne in der Yogaklasse und willst deine Gesangs-Skills verbessern? Dann bist du hier genau richtig! Thomas Meinhof ist Yogalehrer und singt seit vielen Jahren in Bands und auch solo mit der Gitarre. Von seinem jahrelangen Gesangsunterricht und der Übung auf der Bühne profitiert er jetzt auch als Yogalehrer. In seinem Workshop erklärt er dir, wie die menschliche Stimme überhaupt funktioniert und worauf du beim Singen/Chanten grundsätzlich achten solltest. Außerdem lernst du ein paar einfache Übungen, mit denen du deine eigene Stimme verbessern kannst. mehr lesen…
ARMBALANCE „Bodenvariationen“ WORKSHOP
mit Cédric Ullrich
Samstag, 23. November 2019 von 16 bis 19 Uhr
Krähe seitlich oder mit einem Bein, Pfau …
Kreativ werden wir uns knapp 3 Stunden lang den Boden-Armbalances und ihren Variationen nähern und systematisch deren Grundlage beleuchten.
DEZEMBER
MALA WORKSHOP
mit Katja Ziegenaus von Link&Bikini Malas
Sonntag, 1. Dezember 2019 von 13 bis ca. 17 Uhr
Gestalte Dir selbst Deine eigene Edelstein Mala Kette aus 108 Perlen!
Das Wort „Mala“ stammt aus dem Sanskrit und heißt wörtlich übersetzt „Kranz“. Genauer handelt es sich dabei aber um eine buddhistische und hinduistische Gebets- oder Meditationskette, die aus 108 Perlen, einer größeren Guru Perle und einer Quaste bestehen. Traditionell werden sie häufig aus Nüssen, Samen oder Holz hergestellt. Wir verwenden für Deine selbst geknüpfte Mala Edelsteine.