Workshops & Events
2019
JANUAR
YOGA & MEDITATIONS WORKSHOP
„Du kannst Dein Ändern leben“
Samstag, 12. Januar 2019 von 13 bis 17 Uhr
mit Thomas Meinhof
In diesem Workshop geht es darum, Dinge nicht als gegeben hinzunehmen, sondern das eigene Leben selbst in die Hand zu nehmen und selbstbestimmt glücklich zu werden. Wie das geht? Indem du auch mal radikale Entscheidungen triffst und Dinge, die dir im Weg stehen, selbst änderst. Anstatt zu warten, dass irgendwas passiert.
AYURVEDA TAG
Sonntag, 13. Januar 2019 von 13 bis 18 Uhr
mit Ayurveda Expertin Sabine Deutscher
Das Vata-Pitta-Kapha der Ayurveda-Medizin
Ayurveda ist bei uns erfreulicher Weise bereits ein bekannter Begriff. Doch Ayurveda ist mehr als wohlig warme Ölmassagen, Shirodara oder leckeres Essen. Weißt Du was sich hinter Vata, Pitta und Kapha verbirgt? Kennst Du den Unterschied zwischen prakriti und vikriti, das agni oder ama, die Geheimnisse des Pancha Karma oder die Zusammenhänge und Auswirkungen von Ernährung und Lebensweise auf Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit? Erfahre mehr als nur die Grundlagen dieses faszinierenden Medizinsystems.
DEINE ZEIT FÜR REGENERATION
Samstag, 26. Januar 2019 von 14.30 bis 16.30 Uhr
mit Andrea Schwarz
Gerade in den kalten Wintermonaten sehnen sich Körper und Geist nach ein wenig Ruhe und Entspannung. Gönn dir eine kleine Auszeit nur für dich, um Energie aufzutanken und tauche ein in eine Yogastunde der besonderen Art…
FEBRUAR
SONNENGRUSS WORKSHOP
Sonntag, 3. Februar 2019 von 13 bis 15.30 Uhr
mit Markus Hollich
Sonnengrüße sind Bestandteil vieler Yogastunden, nur je nach Yogastil werden sie mit unterschiedlichen bzw. variierenden Körperhaltungen ausgeführt. Schnell verliert man da den Überblick. Erlerne und vertiefe in lockerer und spielerischer Form die einzelnen Bestandteile oder unterschiedlichen Sonnengrüße sowie deren Übergänge und Variationen.
Yoga & Kreativität
mit Daniela & Kathrin
Samstag, 9. Februar 2019 von 14.30 bis 18.30 Uhr
Im Yoga finden wir die Zutaten unserer Kreativität: Ruhe, um unserer Intuition zu lauschen – Flexibilität, um neue Bewegungen und Ideen zuzulassen – Atemübungen, die Raum schaffen im Inneren – Kraft und Konzentration, die Mut machen, gewohnte Muster zu verlassen – den belebenden Ausdruck der eigenen Stimme – und tiefe Entspannung, in der die Phantasie auf Reisen geht. Dieser Workshop verbindet körperliches Yoga mit Chanten und kreativem Gestalten.
YOGA BEGINNER WORKSHOP
Samstag, 16. Februar 2019 von 14.30 – 16.30 Uhr
mit Andrea Schwarz
Dieser Workshop richtet sich an alle, die in Yoga einsteigen möchten und bisher nicht den richtigen Zeitpunkt gefunden haben. Er ist JETZT!
KLANGREISE & MEDITATION
Freitag, 22. Februar 2019 von 19.15- 22.15 Uhr
mit Daniela & Victoria
Tiefe Ruhe und Entspannung nimmst Du auf über Vibration und Klang. Aus dieser Klangreise kommen wir gestärkt durch ganz viel Lebensenergie wieder heraus. In der geführten Meditation ist das leiser werden der Gedanken ganz leicht.
MÄRZ
ThaiVedic YOGA WORKSHOP
„Selfcare im Frühling“
Samstag, 16. März 2019 von 13- 18.30 Uhr
mit Stefanie Summer
Eintauchen. In den Workshop, der sich nur um Dich dreht. Basierend auf dem holistischen Selbstheilungssystem ThaiVedic Yoga, lernst Du Techniken, die Dir guttun. Sie bringen Dich und Dein Leben in Balance und helfen Dir Dein volles Potential zu leben.
Dieser Workshop ist eine berührende und wundervolle Erfahrung. Sie bringt Dich zu einem tieferen Verständnis und zur Wertschätzung deiner Individualität. Auf einfühlsame Weise lernst Du, Dich mit Deinem Herzen zu verbinden und auf Deinen Körper zu hören.
YIN YOGA & YOGA NIDRA WORKSHOP
Samstag, 23. März 2019 von 15 – 180 Uhr
mit Christine Ranzinger
Yin Yoga ist vermutlich die Ur-Form aller Yoga-Arten. Die Yoga-Haltungen werden für 3 bis 5 Minuten eingenommen, wodurch sie in die Faszien und ins tiefste Bindegewebe (die Schicht der Knorpel, Sehnen und Bänder, die die Knochen zusammenhalten) hineinwirken können. Dadurch entsteht eine nachhaltige Verbesserung der körperlichen Flexibilität und die Feinstruktur diverser Yoga-Haltungen kann sich nachhaltig ins Körpergedächtnis integrieren. Deshalb eignet sich Yin Yoga wunderbar als Ergänzung zu Sport und zu allen kräftigeren/schnelleren Yoga-Arten.
MALA WORKSHOP
mit Katja Ziegenaus von Link&Bikini Malas
Sonntag, 7. April 2019 von 13 bis ca. 17. Uhr
Gestalte Dir selbst Deine eigene Edelstein Mala Kette aus 108 Perlen!
Das Wort „Mala“ stammt aus dem Sanskrit und heißt wörtlich übersetzt „Kranz“. Genauer handelt es sich dabei aber um eine buddhistische und hinduistische Gebets- oder Meditationskette, die aus 108 Perlen, einer größeren Guru Perle und einer Quaste bestehen. Traditionell werden sie häufig aus Nüssen, Samen oder Holz hergestellt. Wir verwenden für Deine selbst geknüpfte Mala Edelsteine.
5. LANGE NACHT DES YOGA
Samstag, 22. Juni 2019
Eine besondere Yoga-Erfahrung für den guten Zweck! Lies hier bei yogahilft mehr darüber, wen Du mit diesem Event unterstützt. Mehr Infos zum Ablauf folgen!