Workshops & Events

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MAI

ASHTANGA YOGA EINFÜHRUNGSKURS

mit Markus Hollich

3. – 24. Mai 2019

4x Freitags jeweils 19 – 21 h

Ashtanga Yoga ist eine der wichtigsten klassischen Yoga-Methoden überhaupt und Basis vieler dynamischer Yogastile, wie z. B. Vinyasa Yoga,  Jivamukti Yoga oder Power Yoga. Dieser Yogastil zeichnet sich durch die dynamische und kraftvolle Ausführung der am Atem synchronisierten Asanas (Haltungen) aus. An diesen vier Freitag Abenden erarbeitest Du Dir gemeinsam mit Markus Sonnengrüße Ashtanga A & B, Standhaltungen, Haltungen der Primary Series und die Abschlusssequenz.

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HARMONIUM EINSTEIGER WORKSHOP

mit Madhavi von Bhakti Tree

Sonntag, 5. Mai 2019  von 14.30 bis 16.30 Uhr

 

Fasziniert Dich der Klang der Harmoniums und das Mantra-Singen? An diesem Sonntag führt Dich Madhavi in die Anwendung des Harmoniums ein, dessen Ursprung und in die gelernten Mantren und deren Bedeutung.

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KIRTAN MANTRA SINGEN

mit Madhavi von Bhakti Tree

am Sonntag, 5. Mai 2019 von 16.45 bis 17.45 Uhr

 

Das Singen von KIRTAN (Mantra-Meditation in Ruf & Antwort) bringt Dich unmittelbar in Kontakt mit Dir selbst. Und das Hören über spirituelle Themen regt Deinen Geist an und Du lernst mehr über die Hintergründe der Yoga-Kultur.

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ARMBALANCE „Bodenvariationen“ WORKSHOP

mit Cédric Ullrich

Sonntag, 12. Mai 2019  von 14.30 bis 17.30 Uhr

 

Krähe seitlich oder mit einem Bein, Pfau …

Kreativ werden wir uns knapp 3 Stunden lang den Boden-Armbalances und ihren Variationen nähern und systematisch deren Grundlage beleuchten.

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AYURVEDA TAG

Sonntag, 26. Mai 2019 von 12.30 bis 17.30 Uhr

mit Ayurveda Expertin Sabine Deutscher

 

Das Vata-Pitta-Kapha der Ayurveda-Medizin

Ayurveda ist bei uns erfreulicher Weise bereits ein bekannter Begriff. Doch Ayurveda ist mehr als wohlig warme Ölmassagen, Shirodara oder leckeres Essen. Weißt Du was sich hinter Vata, Pitta und Kapha verbirgt? Kennst Du den Unterschied zwischen prakriti und vikriti, das agni oder ama, die Geheimnisse des Pancha Karma oder die Zusammenhänge und Auswirkungen von Ernährung und Lebensweise auf Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit? Erfahre mehr als nur die Grundlagen  dieses faszinierenden Medizinsystems.

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JUNI

YOGA BEGINNER WORKSHOP

Sonntag, 2. Juni 2019

15.30- 17.30 Uhr mit Markus Hollich

Du suchst eine geeignete Einstiegsmöglichkeit, um mit Yoga zu beginnen und möchtest lernen, was es mit Yoga auf sich hat? In diesem Workshop erfährst Du alle Grundlagen über Yogahaltungen, Entspannung und bewusstem Atem. Dies ist ein wundervoller Einstieg für alle unsere Basic Yogaklassen.

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MALA WORKSHOP

mit Katja Ziegenaus von Link&Bikini Malas

neue Termine jeweils 13 – 17 Uhr

Sonntag, 5.5.2019 im Glockenbachviertel

Sonntag, 16.6.2019 bei uns im Santosa Yoga

 

Gestalte Dir selbst Deine eigene Edelstein Mala Kette aus 108 Perlen!

Das Wort „Mala“ stammt aus dem Sanskrit und heißt wörtlich übersetzt „Kranz“. Genauer handelt es sich dabei aber um eine buddhistische und hinduistische Gebets- oder Meditationskette, die aus 108 Perlen, einer größeren Guru Perle und einer Quaste bestehen. Traditionell werden sie häufig aus Nüssen, Samen oder Holz hergestellt. Wir verwenden für Deine selbst geknüpfte Mala Edelsteine.

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OKTOBER

 

UMKEHRHALTUNGEN  WORKSHOP

mit Cédric Ullrich

Samstag, 19. Oktober 2019  von 16 bis 19 Uhr

 

Handstand, Kopfstand, Unterarmstand …

Spielerisch werden wir uns knapp 3 Stunden lang kreativ dem Handstand, Unterarmstand, Kopfstand und ähnlichen Umkehrhaltungen nähern und uns systematisch die Grundlagen hierfür ansehen

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