Krankenkasse Yoga Wochenende
Yoga Wochenende in München mit Krankenkassenzuschuss!
Yoga wirkt präventiv, daher bezuschusst Deine Krankenkasse Yoga als Präventionsmaßnahme Entspannung & Stress Management. Wenn Du etwas für Dich tust, wird das belohnt, denn Yoga wirkt nachhaltig ausgleichend für Körper, Geist & Seele.
In diesem Yoga Wochenende als Kompaktkurs legen wir besonderen Wert auf die Ausgewogenheit von Asanas & Pranayama kombiniert mit dem notwendigen Maß an Meditation & Entspannung. Sammle wieder Energien und setze sie bewusst ein, um Unzufriedenheit und Anspannungen aus Deinem Alltag hinter Dir zu lassen. Das tägliche Leben fordert uns in seinen Anforderungen manchmal sehr, so dass wir nicht immer die notwendige Zeit finden, um die eigenen Energiereserven rechtzeitig wieder aufzuladen. Dieses Yoga Wochenende ist die beste Möglichkeit dafür. Du brauchst keine lange Reise dafür planen und kannst Dir diese bewusste Zeit für Dich ganz einfach nehmen!
Asanas (Körperübungen) in einem Fluss stärken unseren Körper und stellen die Harmonie im Körper wieder her. Pranayama (bewusstes Atem) gleicht das Nervensystem aus, setzt eigene Energien frei und sorgt so für mehr Vitalität und Ausgeglichenheit. Meditation & Entspannung nutzen wir, um die eigenen Gedanken zu sammeln, zur Ruhe zu kommen und mehr Zufriedenheit zu finden.
Du brauchst keine weitere Reise für ein Yogaretreat buchen, um Dir die notwendige Auszeit für Dich zu nehmen! Dieses Yoga Wochenende schenkt Dir die Möglichkeit langsam, ruhig und bewusst mit dem eigenen Körper & Atem umzugehen. Hier kannst Du zu neuer Energie kommen und Dir fern vom Alltag selbst etwas Gutes tun! Es braucht dazu nicht viel: Deine bewusste Entscheidung Dir die Zeit für Dich zu nehmen, eine Yogamatte und das Santosa Yoga als sicheren Kraftort, der Dir immer zur Verfügung steht.
Termine & Informationen zum Zuschuss durch Krankenkassen findest Du hier
Was erwartet Dich?
An diesem Wochenende nehmen wir uns ganz bewusst Zeit für Dich! Wir lassen Stress, Anspannung & Unzufriedenheit hinter uns und tauchen dafür tiefer in Deine Yogapraxis, Deinen bewussten Atem, Meditation & Tiefenentspannung ein.
★ sanfte Yogastunde zum Ankommen
★ ein Thema, das die Körperübungen auch auf mentaler & emotionaler Ebene verbindet (so bekommt die Asanapraxis ihren Sinn und ganzheitlichen Zusammenhang)
★ geführte Meditation
★ Tiefentspannung
★ Snackpause
★ Reflektion & Vertiefen des Tagesthemas
★ Yin Yoga & Yoga Nidra zum Abschluss
Für wen ist dieses Yoga Wochenende geeignet?
Dieses Yogawochenende ist für jede*n geeignet, um sich achtsam und bewusst eine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Hierbei ist es nicht wichtig, ob Du gerade erst mit Yoga beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst. Jeder mit dem Wunsch sich etwas Gutes zu tun, ist herzlich willkommen! Unser Fokus in diesem Wochenende liegt auf Selbstfürsorge, Entspannung & dem Aufladen der eigenen Energiereserven. Das Yoga Wochenende ist daher für jeden unabhängig von Alter und Vorerfahrung besonders wohltuend.
Wenn Du Dir nicht sicher bist, ob dieser Kurs für Dich geeignet ist, vereinbare vorab ein persönliches Gespräch mit uns! anmeldung@santosayoga.de
Wie erhalte ich den Zuschuss der Krankenkasse?
Dieses Yoga Wochenende ist ein fester geschlossener Kurs. Für den Zuschuss Deiner Krankenkasse musst Du an beiden Yogatagen teilgenommen haben.
Im Anschluss an den Kurs bekommst Du eine Teilnahmebestätigung per email von uns, die Du mit Deiner Rechnung bei Deiner Krankenkasse einreichst. Die Kursgebühr ist vorab fällig. Erfahrungsgemäß bekommst Du die anteilige Erstattung innerhalb weniger Tage auf Dein Konto. Die meisten Krankenkassen erstatten 2 Yogakurse pro Jahr mit je 70.- – 100.- €. Frag am besten direkt bei Deiner Krankenkasse nach, wieviel sie Dir für dieses Yoga Wochenende als Kompaktkurs bezuschussen. Die Kurs ID dafür findest Du in unserer Übersicht der Krankenkassenkurse.
Was muss ich mitbringen?
Bring bitte bequeme Kleidung mit. Du kannst Dich bei uns umziehen und in Ruhe ankommen. Wenn Du eine eigene Yogamatte hast, bring sie gerne mit. Wir haben auch Leihmatten und weitere Hilfsmittel für die Yogapraxis im Studio. Wenn Du leicht frierst, bring bitte warme Socken und etwas zum Überziehen für die Entspannungsphasen mit. Decken sind ausreichend im Studio vorhanden.