Sandra
Zavaglia
Yoga bedeutet für mich, an den Ort in mir zu kehren, wo vollkommene Stille, Ruhe und Zufriedenheit herrscht.
Mich wieder zu verbinden, mit meiner Intuition, meinem Bauchgefühl und meiner Essenz. Das Außen loszulassen und einfach nur zu SEIN.

Mir ist es wichtig, dass auch Du dieses Gefühl während meiner Stunden erfahren kannst.
In meinen Stunden darfst Du loslassen vom Alltagsstress und bei Dir selbst ankommen. So kannst Du Dich wieder mit Deinem Körper verbinden, das Gedankenkarussell zur Ruhe kommen lassen und einfach nur Du selbst sein.

In meinen Yogastunden lernst Du Deinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen. Die Praxis darf auch gerne mal herausfordern sein, aber nicht überfordern.

Die fließende Asanapraxis gestalte ich mit viel Abwechslung und auch Spaß und Freude am Ausprobieren. Dabei ist es mir immer wichtig, dass die Asana körperlich gut ausgerichtet ausgeführt wird, um ihre volle Wirkung entfalten zu können.

Ich möchte Dir damit zeigen, dass alles nur eine Frage der Perspektive und der inneren Einstellung ist. Durch die Praxis lernst Du, eine innere liebevolle Haltung zu Deinem Körper und Dich selbst einzunehmen, nicht allem zu glauben, was der Kopf so täglich denkt und wie wundervoll es ist, auf das eigene Gefühl vertrauen zu können.

Die Atmosphäre im schönen Santosa Studio unterstützt mich dabei, meine innere Ruhe und Gelassenheit an Dich weitergeben zu können. Das Santosa Studio ist für mich ein Ort der Ruhe und des Zusammenhalts mit einer ganz besonderen Gemeinschaft, an dem ich von Herzen gerne unterrichte.
Sandra unterrichtet:
Vinyasa Yoga
Yin Yoga