Yoga Workshop

Yoga Workshop

  Tauche tiefer ein in Yoga & Meditation in unseren

Yoga Workshops & unseren Specials

 

YIN & HANG YOGA mit live Musik

Swadhistana Chakra

Samstag, 24.02.2024 von 16.00 – 18.00 h

mit Philipp & Anna Drieger

In diesem Special erwartet Dich eine sehr entspannte 90 min restorative Yin Yoga Praxis mit Anna zum Thema Swadhistana Chakra. Begleitet wird die Yin Yoga Praxis durch meditative Klänge einer Handpan. Die sanften Klangwellen tragen Deinen Körper noch tiefer in die Entspannung hinein. Eine wohltuende Tiefenentspannung rundet dieses Special ab. 

Swadhistana Chakra ist das Sakralchakra im traditionellen indischen Energiesystem. Es befindet sich im unteren Bauchbereich und wird als Zentrum für Kreativität, Sinnlichkeit und emotionale Balance betrachtet. Das Element Wasser steht in starker Verbindung zu diesem Energiezentrum und unterstützt Dich in Deinem kreativen Potenzial und der Fähigkeit, Freude und Genuss im Leben zu erfahren. 

 

ausgebucht – für Warteliste bitte email an: anmeldung@santosayoga.de

nächster Termin: 16.3.24


 

MEDITATION & ACHTSAMKEIT für Einsteiger

Sonntag, 25.02.2024 von 14.30 – 16.00 h

mit Sandra Zavaglia

Als Meditation bezeichnet man im weitesten Sinne das im Hier und Jetzt sein – mit dem Körper und dem Geist. Je nachdem für welche Meditation man sich entscheidet, kann sie uns die ersehnte Ruhe und Entspannung ermöglichen, aber auch Energie geben, wenn wir ausgelaugt und müde sind.

In dieser Einführung werden wir verschiedene Arten der Meditation, Konzentrations- und Achtsamkeitsübungen, wie z.B. geführte Meditation im Sitzen, Gehmeditation, Körperreisen oder Atembeobachtung kennenlernen und gemeinsam üben. Unser Wunsch ist es, dass jeder Teilnehmer seine ersten Erfahrungen sammeln kann und ganz offen alle Fragen stellen darf. Gemeinsam finden wir Möglichkeiten und Wege die eigene Meditationspraxis zu entwickeln, um sie eigenständig als Mittel für die individuellen Bedürfnisse zu nutzen.

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DEEP REST YOGA SPECIAL

Sonntag, 3.03.2024 von 16.00 – 17.30 h

mit Christiane Braun-Walker

Deep Rest bedeutet tiefe Entspannung. In diesem Yoga Special erwartet Dich eine regenerierende, meditative Praxis, die Elemente des Qigong, der Yogatherapie, des Yin Yoga und der Yoganidra-Praxis verbindet.

Wir üben uns in verschiedenen meditativen Bewegungs- und Entspannungsformen, um in einen Zustand von ausgeglichener Konzentration mit Körper und Geist einzutauchen. Grundlegend ist das Prinzip von Yin und Yang – der Aktivität und Ruhe.

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YIN & HANG YOGA MIT LIVE MUSIK

Manipura Chakra

Samstag, 16.03.2024 von 16.00  – 18.00 Uhr

mit Philipp & Anna Drieger

„Yin & Hang“ Special Restoratives Yin Yoga, Live Musik – Tiefenentspannung

In diesem Special erwartet Dich eine sehr entspannte 90 min restorative Yin Yoga Praxis mit Anna zum Thema Manipura Chakra. Begleitet wird die Yin Yoga Praxis durch meditative Klänge einer Handpan. Die sanften Klangwellen tragen Deinen Körper noch tiefer in die Entspannung hinein. Eine wohltuende Tiefenentspannung rundet dieses Special ab. 

Manipura Chakra ist das Solarplexuschakra in Deinem Sonnengeflecht im traditionellen indischen Energiesystem. Es befindet sich im oberen Bauchbereich in der Nähe des Magens und wird als Zentrum für Selbstwertgefühl und Willenskraft betrachtet. Das Element Feuer steht in starker Verbindung zu diesem Energiezentrum und spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Selbstvertrauen, Durchsetzungsvermögen und der Fähigkeit, die eigenen Ziele zu verfolgen. Diese Energiezentrum ist körperlich eng mit Deiner Verdauung und Deinem Stoffwechsel verbunden. 

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BEGINNER YOGA KURS

voraussichtlich 3 Freitag Abende im April

mit Emilia Bell

mehr Infos folgen in Kürze

Platz reservieren per email anmeldung@santosayoga.de


HARMONIUM EINSTEIGER WORKSHOP

Samstag, 13.04.2024 von 15.30  – 18.30 Uhr

mit Sabine Willmann & Ilze

mehr Infos folgen in Kürze

Platz reservieren per email anmeldung@santosayoga.de


 

MANTRA SINGEN

Samstag, 13.04.2024 von 19.00  – 20.30 Uhr

mit Sabine Willmann

Beim Mantrasingen führen die kleinen kraftvollen Verse und einfachen Melodien schnell in einen Entspannungszustand. Schon das gemeinsame Ein- und Ausatmen beim Singen verbindet, die gemeinsam geschaffene Klangschwingung gibt Geborgenheit. In diesem Zustand schwingt unser ganzes Wesen mit.

Wir begleiten mit unseren Instrumenten die kraftvollen Klänge der Mantren.

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YIN & HANG YOGA MIT LIVE MUSIK

Anahata Chakra

Samstag, 20.4.2024 von 17.00  – 19.00 Uhr

mit Philipp & Anna Drieger

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Platz reservieren per email anmeldung@santosayoga.de


THAI YOGA MASSAGE WORKSHOP

Sonntag, 28.4.2024 von 14.00  – 17.00 Uhr

mit Christiane Braun-Walker

mehr Infos folgen in Kürze

Platz reservieren per email anmeldung@santosayoga.de


YIN & HANG YOGA MIT LIVE MUSIK

Vishuddi Chakra

Samstag, 11.5.2024 von 17.00  – 19.00 Uhr

mit Philipp & Anna Drieger

mehr Infos folgen in Kürze

Platz reservieren per email anmeldung@santosayoga.de


RÜCKEN YOGA SPECIAL

voraussichtlich Samstag, 8.6.2024

mit Anna Drieger

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OUTDOOR KAKAO ZEREMONIE

voraussichtlich Juli 2024

mit Lena Brandt

mehr Infos folgen in Kürze

Platz reservieren per email anmeldung@santosayoga.de


ANUSARA YOGA WOCHENENDE

Samstag, 16. & Sonntag, 17.11.2024

mit Sabine Willmann und Steffi Altendorf

Mit Körper & Herz in die Anusara Prinzipien eintauchen

An diesen zwei Tagen tauchen wir gemeinsam tiefer in die Anusara Ausrichtungsprinzipien ein. Erlebe im eigenen Körper, wie durch diese Werkzeuge Deine Yogapraxis leichter, gesünder und freudvoller wird. Beide Tage widmen sich neben bestimmten körperlichen Aspekten und Asanapraxis, Pranayama und Meditation auch jahrtausendealten philosophischen Aspekten, die damals wie heute Inspiration und Wegweiser sind – hin zu mehr Lebensfreude und innerer Ausgeglichenheit.

Dieses Yoga Wochenende kann auch als Kompaktkurs mit Krankenkassenzuschuss gebucht werden.

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 ANTI STRESS

14 TAGE ONLINE KURS

reduziere dein persönliches Stresslevel

mit Andrea Schwarz

In diesem Kurs wirst du 14 Tage lang praktische Tipps und Entspannungsmethoden kennenlernen, so dass du mitten in deinem stressigen Alltag wieder in dein Gleichgewicht kommen und Kraft schöpfen kannst. 

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