Yoga Workshop
Tauche tiefer ein in Yoga & Meditation in unserem
Yoga Workshop
YIN & HANG YOGA “Element Feuer”
Samstag, 21.05.2022 von 17 – 19 Uhr
mit Anna Drieger
Der Sommer beginnt und es ist Zeit der Lebensfreude, des Lachens und der Leidenschaft. Diese Jahreszeit ist nach der Lehre der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) dem Element Feuer zugeordnet. Die Feuerenergie ist heiß, steigt nach oben und bringt uns dazu, dass wir uns nach außen richten und aktiv werden. Diese Energie kannst du nähren, indem du dir etwas gönnt, was dir Freude bereitet. Zeit für Ruhe und Regeneration sind von Vorteil.
Der Fokus der Yin Yoga Praxis liegt in diesem Special auf Brust- und Schulteröffnung, um den Fluss der Feuerenergie zu unterstützen. Auch an diesem Samstag spielt Philipp wieder live die Handpan für dich und Anna führt dich im Anschluss an die Yin Yoga Praxis in die Tiefenentspannung Yoga Nidra.
YOGA BEGINNER WORKSHOP
Samstag, 25.06.2022 von 14-16.30 Uhr
mit Sandra Zavaglia
Dieser Workshop richtet sich an alle, die in Yoga einsteigen möchten und bisher nicht den richtigen Zeitpunkt gefunden haben. Er ist JETZT! Hier bereitest Du Dich auf den Besuch von regulären Yoga Klassen vor. Dabei werden die wichtigsten Yogahaltungen besprochen, demonstriert und natürlich selbst geübt. Die richtige Atemtechnik und mentale Konzentration, sowie die Hintergründe zur Yoga Philosophie bringen wir dir ebenso näher.
KAKAO ZEREMONIE in der Natur
Samstag, 09.07.2022 von 17 – ca. 19 Uhr
mit Lena Brandt
Diese besondere Kakao Zeremonie findet mitten in der Natur statt. Wir finden uns im Kreis zusammen, eine Tasse zeremonieller Kakao in den Händen. Voller Offenheit, Neugierde, Sehnsucht und Freude. Kopf aus, Herz an. Ganz im Moment ankommen. Unser Alltagsbewusstsein lassen wir hinter uns und versinken tief in innere Landschaften während wir unserem Herz und Bewusstsein erlauben, sich für alles zu öffnen, was ist. Wir begeben uns auf eine ganz wunderbare Reise durch Körper, Geist und Seele, die in uns Energie, Harmonie und Verbundenheit erzeugt. Und kehren gestärkt, genährt und tief berührt zurück in den Alltag. (Bildnachweis: Jacky Louan for Cacao Mama)
YOGA & DIE CHAKREN
Samstag, 16.07.2022 von 12.00 -14.30 Uhr
mit Sandra Zavaglia
In diesem Workshop lernst du die 7 Hauptchakren kennen und erfährst, welchen Einfluss sie auf deinen Körper haben.
In einer sanften und zugleich kräftigenden Yogapraxis stimulierst und aktivierst du mit Sandra die Chakren durch ausgewählte Asanas (Yogahaltungen). Im Anschluss reisen wir in einer beruhigenden Meditation durch alle Chakren, um diese in Balance zu bringen.
‘Chakra’ (sanskrit) heißt wörtlich übersetzt Rad oder Wirbel und steht für Lebendigkeit und den Fluss deiner Energie. Chakren sind die feinstofflichen Energiezentren in unserem Körper und haben im Hinduismus, Buddhismus, im Ayurveda und auch im Yoga eine besondere Bedeutung, die du in diesem Workshop erfahren wirst.
ANTI STRESS
14 TAGE ONLINE KURS
reduziere dein persönliches Stresslevel
mit Andrea Schwarz
In diesem Kurs wirst du 14 Tage lang praktische Tipps und Entspannungsmethoden kennenlernen, so dass du mitten in deinem stressigen Alltag wieder in dein Gleichgewicht kommen und Kraft schöpfen kannst.
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