Wir atmen – unaufhörlich, jedoch meist unbewusst. Doch sobald wir beginnen, unsere Atmung bewusst zu lenken, verändert sich etwas im Körper, im Geist und oft auch in unserem Leben.

„So wie du atmest, so lebst du, und wer seinen Atem verändert, verändert sein Leben.“

Entdecke mit 5 überzeugenden Gründen, warum Yoga der perfekte Start in eine achtsamere, stärkere und ausgeglichene Lebensweise ist. Von ganzkörperlicher Bewegung über geistige Ruhe bis hin zu besserem Schlaf – finde heraus, wie regelmäßige Yogapraxis Dir hilft, im Fluss des Lebens und bei Dir selbst zu bleiben.

In unserer heutigen, oft stressigen Welt geraten unsere Hormone leicht aus dem Gleichgewicht. Besonders Frauen sind durch natürliche Lebensphasen oder durch äußere Einflüsse wie Stress und Schlafmangel betroffen. Hormon Yoga bietet eine sanfte und gleichzeitig kraftvolle Möglichkeit, den Hormonhaushalt auf natürliche Weise zu unterstützen und wieder in Balance zu bringen.