Meditation

Meditation

 

Wir schaffen einen Raum der Stille und des Rückzugs, um zu regenerieren und wieder aufzutanken. Regelmäßig am Freitag Abend leiten wir Dich in unterschiedlichen Meditationen an, um Dir selbst einen Rückzugsort zu schaffen.

geführte Meditation & Achtsamkeit (bewusster Atem zur Konzentration nach innen, leichte und meditative Körperübungen als Vorbereitung zum Sitzen, geführte Meditation im Sitzen, Entspannung)

stille Meditation  (wir geben Dir einen Raum der Stille für Deine eigene Meditationspraxis)

herzöffnendes Mantrasingen & Meditation

 

Das jeweilige Thema kannst Du in unserem Onlinekursplan einsehen. Die Teilnahme ist auf Spendenbasis als Energieausgleich (ca. 10.-€)

 

Für die Meditationsabende sind keine Vorkenntnisse notwendig. Wenn Du tiefer eintauchen willst, um mehr über Meditation & Achtsamkeit zu erfahren, besuche gerne unseren Einführungs Workshop Meditation & Achtsamkeit, der regelmäßig stattfindet.