Business Yoga

Business Yoga

Das Inner Balance Concept wurde von einem Arbeitskreis von erfolgreichen Führungskräften, Unternehmern und Spitzensportlern entwickelt, die auch gleichzeitig ausgebildete Yoga-, Meditations-, Mental- oder Entspannungslehrer sind. Diese einzigartige Zusammensetzung und Zusammenarbeit von Lehrern aus ganz Deutschland macht das InnerBalance Concept so authentisch, anwendbar und wertvoll im Alltag, Beruf und Sport.

Der Weg  zu mehr Ruhe, Kraft und Klarheit.

 

Die Inner Balance Einheiten stellen sich wie folgt zusammen:

★ Ankommen und Anfangsentspannung

★ Atemtechniken lernen und vertiefen

★ Mentales Training für Entspannung und Konzentration

★ SOS-Tools für die schnelle Hilfe im Alltag

★ individuell angepasste Yoga Praxis (auf Wunsch kombinierbar mit Inner Balance)

★ Endentspannung: Mit Ruhe, Kraft und Klarheit zurück in den Alltag

 

Das Prinzip der Einfachheit:

Übungen müssen nicht kompliziert sein um ihre Wirkung zu entfalten, im Gegenteil, je einfacher die Übung, desto tiefgreifender die Wirkung. Unser Anliegen ist es, dass sich jeder Teilnehmer auch nach Ende des Kurses selber helfen und das Erlernte leicht in seinen Alltag integrieren kann, um langfristig Erfolge erzielen zu können. Die Säulen des InnerBalance Concepts bilden Techniken aus Yoga, Zen und der klassischen Entspannungstheorie.

 

Der Nutzen:

★ Es findet nachhaltige Regeneration statt.

★ Die Stressempfindlichkeit nimmt ab.

★ Die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit wird gesteigert.

★ Durch die Fokussierung auf das Wesentliche entwickelt  sich eine neue Qualität des Denkens und Entscheidens.

★ Ebenso verbessert sich die Immunabwehr und die Körperhaltung.

★ Ruhe, Kraft und Klarheit stellen sich ein.

Das Inner Balance Konzept lässt sich in Firmen besonders gut mit Yoga kombinieren.

 

Gerne bespreche ich mit Ihnen Ihre Wünsche und Ideen für Inner Balance und/ oder Yoga in Ihrem Unternehmen.

Sabine Willmann sabine@santosayoga.de