Yoga in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft

Schwangerschafts Yoga, Yoga in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft hilft, die neue Lebensphase bewusst zu erleben, einen engen Kontakt zum Baby aufzubauen, sich auf die Geburt vorzubereiten und mögliche Beschwerden zu lindern. Yoga spendet Kraft, Ausdauer, Ruhe und Ausgeglichenheit.

Wir bieten wieder eine reine Schwangerschaftsstunde am Freitag Vormittag an. Jede werdende Mutter ist zusätzlich in unseren regulären Yogastunden herzlich willkommen. Unsere Yogalehrer sind speziell geschult und passen die Haltungen gemeinsam mit dir an. Durch die kleine Gruppengröße im Studio von maximal 16 Teilnehmern können wir individuelle Alternativen anleiten und auf dich eingehen. Du kannst die Stunde auch online live besuchen.

 


Schwangerschafts Yoga ab 7. Oktober jeden Freitag 10.30 – 11.30 h 

mit Jana Ranneberg

zum Kurspan


Ganz besonders ans Herz legen wir dir auch folgende wöchentliche Yogastunden, die dir in der Schwangerschaft ebenso sehr gut tun!

Mo 18.30 h Yin Yoga*

Di 9.30 – 10.30 h Yoga & Meditation*

Di 19.45 h Vinyasa Yoga*

 

sowie alle Meditations-, Yoga Nidra und Entspannungseinheiten

Für diese Yogastunden kannst du dich ebenfalls über unseren Kursplan anmelden. Bitte besprich mit der jeweiligen Yogalehrerin vor der Yogastunde, dass du schwanger bist. So können wir besser auf deine Bedürfnisse eingehen.


 

YOGA VIDEOTHEK

In unserer Videothek findest du spezielle Video zu Yoga in der Schwangerschaft und andere weitere wohltuende Yogastunden, so dass du dir deine Yogastunde auch nach Hause holen kannst. Mit unserem Schwangerschafts Ticket kannst du 4 Wochen diese Videos uneingeschränkt nutzen. Dieses Ticket haben wir für dich gestaltet, wenn du gegen Ende der Schwangerschaft nicht mehr so mobil bist und lieber zu Hause bleiben möchtest, oder auch zu weit weg vom Studio wohnst, um regelmäßig zu uns zu kommen.