Yoga in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft

Schwangerschafts Yoga, Yoga in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft hilft, die neue Lebensphase bewusst zu erleben, einen engen Kontakt zum Baby aufzubauen, sich auf die Geburt vorzubereiten und mögliche Beschwerden zu lindern. Yoga spendet Kraft, Ausdauer, Ruhe und Ausgeglichenheit.

Aktuell bieten wir keine reinen Schwangerschaftsstunden an. Jede werdende Mutter ist in unseren regulären Yogastunden herzlich willkommen. Unsere Yogalehrer sind speziell geschult und passen die Haltungen gemeinsam mit Dir an. Durch die kleine Gruppengröße von maximal 10 Teilnehmern können wir individuelle Alternativen anleiten und auf Dich eingehen.

Ganz besonders ans Herz legen wir Dir folgende wöchentliche Yogastunden:

Mo 18.30 h Yin Yoga

Di 10.30 h Yoga sanft

Di 19.40 h Yoga Flow & Slow

Do 20.00 h Yoga sanft

Fr 10.30 h Yoga Flow & Slow

Für diese Yogastunden kannst Du Dich über unseren Kursplan anmelden.


An den Wochenenden kannst Du regelmäßig  im Schwangerschafts Yoga Special ganz persönlich für die neue Lebenslage mit uns Yoga üben. Hier setzen wir den Fokus auf geburtsvorbereitende Atmung, sowie körperliche und geistige Entspannung. Gezielte Bewegungsabläufe schaffen Weite im Becken und entlasten den unteren Rücken, während sie gleichzeitig Freude an der Veränderung des Körpers vermitteln.