Sandra Zavaglia

Sandra Zavaglia

 

Ich unterrichte kräftigendes Hatha Yoga mit fließenden Vinyasa Elementen und sanften Asanas zum Ende der Stunde. Mir ist es wichtig, dass die Asanas möglichst genau ausgeführt werden, um ihre volle Wirkung entfalten zu können. Dafür gebe ich genaue verbale Anweisungen oder nenne Variationen. Für mich ist das schöne am Yoga, dass es nicht nur den Körper sondern auch den Geist trainiert und ebenso unsere Seele berührt.
Meine erste Yogastunde hatte ich 2008 und habe dann bis 2010 regelmäßig Asthanga Yoga praktiziert. 2010 habe ich dann meine Leidenschaft für das Salsa tanzen entdeckt und bis 2016 nur gelegentlich Yoga zu Hause geübt. 2016 habe ich dann wieder intensiver mit dem Yoga üben angefangen und war so fasziniert von der positiven Wirkung auf das allgemeine Wohlbefinden, dass ich mich 2018 dazu entschieden habe, die 200 Stunden Yoga Lehrer Ausbildung abzuschließen um so auch anderen Menschen dieses tolle Gefühl vermitteln zu dürfen.

 

Sandra Zavaglia unterrichtet im Santosa Yoga:

★ Vinyasa Yoga

 

YOGA BEGINNER WORKSHOP 

Samstag, 23.10.2021 von 14 bis 16.30 h

mit Sandra Zavaglia

Dieser Workshop richtet sich an alle, die in Yoga einsteigen möchten und bisher nicht den richtigen Zeitpunkt gefunden haben. Er ist JETZT! Hier bereitest du dich auf den Besuch von regulären Yoga Klassen vor. Dabei werden die wichtigsten Yogahaltungen besprochen, demonstriert und natürlich selbst geübt. Die richtige Atemtechnik und mentale Konzentration, sowie die Hintergründe zur Yoga Philosophie bringen wir dir ebenso näher.

 

Infos & Anmeldung