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Yoga

Samstag, 23. September 2017

YOGA BEGINNER WORKSHOP

15 bis 17 Uhr mit Sabine

Dieser Workshop richtet sich an alle, die in Yoga einsteigen möchten und bisher nicht den richtigen Zeitpunkt gefunden haben. Er ist JETZT! Hier bereitest Du Dich auf den Besuch von regulären Yoga Klassen vor. Dabei werden die wichtigsten Yogahaltungen besprochen, demonstriert und natürlich selbst geübt. Die richtige Atemtechnik und mentale Konzentration, sowie die Hintergründe zur Yoga Philosophie erfährst Du ebenso.

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FEIERTAGS YOGA

am Dienstag, 3. Oktober

10.30 – 12 Uhr Vinyasa & Yin Yoga „Flow & Slow“ mit Markus

19.45 – 20.45 Uhr Schwangerschafts Yoga mit Jana

 

Dorothee

Sonntag, 08. Oktober 2017

YOGA FÜR DEN FRAUENZYKLUS

16 – 18 Uhr mit Dorothee

Wann übe ich welche Yogahaltungen, um meinen Körper in den verschiedenen Phasen meines Zyklus am besten zu unterstützen? Diese Frage und viele weitere wird Euch Dorothee in den zwei Stunden beantworten. Ihr bekommt auch tiefere Einblicke in die TCM und hilfreiche Ernährungstipps. Der Workshop ist für Einsteiger sowie auch für Fortgeschrittene Yoginis geeignet. mehr lesen…

 

Mutter Kind Spiel Yoga

am Montag Vormittag pausiert ab August bis auf weiteres!